健身產業新聞／吃1碗包餡甜湯圓=2碗飯下肚 營養師：減糖控制份量 冬至不怕胖冬至就是要吃湯圓，但2顆湯圓的熱量就逼近半碗飯，再加上甜湯，一碗湯圓吃下肚，熱量驚人。臺中榮總營養師陳妍蒨特別提醒，一般搭配湯圓的紅豆湯、花生湯，或是薑汁豆花…等，甜湯都是高熱量，除了控制份量，建議將湯底改為更健康的無糖豆漿、天然的桂花釀、抹茶粉…等，吃得較無負擔。
